友人達を見て、刺激をもらう

アンチエイジングというのは、私にはまだまだ遠いことだと思っていました。
けれど、美容にもっと早くから、関心を持っておくべきだったと思っています。
自分の体の変化にも、敏感でいられるだろうし。
私自身の見た目に、もっときちんと向き合うべきだった、と反省。。。
でも、諦めてはダメなので、これからだと自分に言い聞かせています。
そう思いつつ、周りの友人知人を見ていると、年齢の違いはあっても、
みんな美容への関心もしっかり持っていて、日頃の仕事や家庭のこともこなしながら、がんばっている。
それが私の刺激になっているのです。
彼女達には言いませんけどね〔笑)。
私がアンチエイジングのためにやっていることは、なるべく簡単で、ストレスがたまらないこと。
顔の筋肉のための運動や(人前ではできない顔になる)、ストレッチをしています。
ヨガにもちょっとチャレンジしたけれど、柔軟性がないときついポーズが多く、
自信がないので、やめてしまいました。
今は樫木式をちょっとかじっています。
寝る前にやると、気持ちよく眠れる気がしますよ!

(30代後半  事務、雑務)

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