私のアンチエイジング対策

40代に入り、途端にシミやくすみが目立つようになりました。肌のくすみって、疲れたような印象を周囲に与えますよね。アンチエイジングなんて、まだまだ無縁なものではないかと思っていたのですが、
やっぱり年相応のケアは必要なようです。まずはシミを少しでも目立たなくしたいと思い、美白効果の高い基礎化粧品に替えてみました。

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プラセンタで、心身共にアンチエイジング!

私は、歳なりの体調の変化に悩んでいました。どこがどう悪いと言えないのですが、すぐ疲れてしまうし、横になりたくなるのです。お友達には、更年期なんじゃないの?と言われたりしました。友達に聞いて、プラセンタを飲み始めてみました

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規則正しい生活は、美肌作りの基本です

私が肌の衰えを感じたのは、夜遊びして帰宅した時です。夜遊びして帰宅した時に、自分の顔を鏡で見た時にビックリしました!目の下のクマはもちろん、シワやくすみ、ガサガサしている肌に驚きました!それからは、ピッタリと夜遊びは控えるようにしました。

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顔のマッサージでアンチエイジング

私は25歳を過ぎた頃からたるみやしわが気になりだしてきました。具体的にはほうれい線がだんだんと深くなってきた気がします。そこで私はしわやたるみを抑えるためのアンチエイジングとして雑誌やインターネットでも話題になっていた顔の筋肉を鍛えるマッサージをするようにしています。

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アンチエイジングを意識した理由

最近、アンチエイジングに目覚めかけています。アンチエイジングへの一歩として、まずは、スキンケアの化粧品を変えてみました。今までのより、少し高いものに変えてみました。効果はまだわからないけれど、香りが上品な感じで気に入っています。

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アンチエイジングのため週末に運動

アンチエイジングのために運動をしています。だるいと感じることが多かった身体がだんだんと軽くなってきた気がしています。筋肉が衰えると代謝も悪くなり肌にもよくないらしいので、これからも無理のない範囲で運動を心がけていこうと思います。

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友人達を見て、刺激をもらう

アンチエイジング、もっと早くから関心を持っておくべきだったと思っています。今は樫木式をちょっとかじっています。寝る前にやると、気持ちよく眠れる気がしますよ!

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