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知っていますか?
美しい空気中にも、1センチ四方に、約1万匹もの微生物がいると言われています。
人間の腸には、約300種、約100兆、重さにして約1~1.5Kgもの細菌が住み着いています。
腸内細菌の中で健やかな毎日を送るのに大切なのが「乳酸菌」なのです。
しかし、食生活の乱れやストレスなどによる体内環境の変化によって「乳酸菌」は減ってしまうのです。
乳酸菌を増やすには、良い食事をすることが大切。
理想的な食事は化学肥料や農薬を使わずに育てられた野菜や果物を毎日収穫してすぐ食べることです。
しかし、現代は加工食品や添加物に溢れ、毎日このような食事をするのは困難です。
環境に左右されず、快調な毎日を過ごすには、自然由来のサプリメントを活用するのもオススメです。

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