リフトアップクリームランキング*顔のたるみを解消して小顔に!

フェイスラインのたるみって、気になりますよね。どんなに綺麗な顔立ちでも、顔のたるみがあると、老けて見えたり、太って見えたりするものです。
口コミで人気ののリフトアップクリームを人気順にランキングしました。

【楽天ランキング1位獲得】ROSY

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血行促進、たるみ解消に効果のあるゲルマニウムに注目!
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脱・老け顔!顔のたるみを解消するエクササイズ「まーいーうー体操」♪

年齢を重ねると、顔のたるみが気になります。たるみは老け顔の原因!どうにかストップをかけたいものです。

一度できてしまったたるみは、整形でもしない限り元に戻すことはできません。でも毎日のがんばりで、少しずつ解消することができるんです。

今回は、たるみ解消エクササイズ「まーいーうー体操」をご紹介します。
顔の筋肉を鍛えることで、たるみを解消していく体操です。TVでも紹介された有名なエクササイズなんですよ。日頃のスキンケアに加えてみてくださいね!

やり方は簡単です。
声を出して「まー」「いー」「うー」と、それぞれ10秒ずつ言うだけです。

ポイントは、どこの筋肉を使っているかを意識することと、なるべく口を大きく動かすこと!

「まー」は顎の下の筋肉を鍛えて、顎のたるみを防ぎます。
「いー」は鼻の横にある頬の筋肉を鍛えて、頬のたるみとほうれい線を防ぎます。
「うー」は口の周りの筋肉を鍛えて、ほうれい線が深くなるのを防ぎます。

これを1日5回×3セット行います。

やり過ぎは表情ジワの原因になるので、回数は守ること。慣れるまでは、鏡を見ながら行うと良いでしょう。

実際にやってみると、思った以上に筋肉が疲れることがわかります。それだけ顔の筋肉がなまっているということです。ムリをせず、自分のペースで続けてくださいね。

自宅で簡単にできる「まーいーうー体操」。たるみが深刻になる前に、ぜひトライしてみてください。

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